Jogo Responsável
Apostas devem ser entretenimento, não problema. Ferramentas, limites e recursos de ajuda para apostar com consciência.
Precisa de Ajuda Agora?
CVV - Centro de Valorização da Vida
Ligue 188
24 horas, gratuito, sigilo total
O Que é Jogo Responsável?
Jogo responsável significa manter controle total sobre suas apostas, tratando-as como entretenimento e nunca como fonte de renda ou escape de problemas.
Princípios Fundamentais
- Apostar apenas para entretenimento
- Nunca apostar mais do que pode perder
- Manter controle sobre tempo e dinheiro
- Reconhecer quando parar
- Entender que a casa sempre tem vantagem
A Realidade
- Cassino: margem de 2-10% para a casa
- Apostas esportivas: margem de 5-15%
- No longo prazo, a maioria perde dinheiro
- Não existe "sistema garantido" de ganho
Sinais de Alerta
Sinais Financeiros
- Apostar dinheiro de contas
- Pedir dinheiro emprestado
- Vender bens para apostar
- Esconder gastos de familiares
- Não conseguir pagar contas
Sinais Comportamentais
- Pensar em apostas constantemente
- Mentir sobre ganhos/perdas
- Apostar para escapar de problemas
- Ficar irritado sem apostar
- Tentar "recuperar" perdas
Sinais nas Relações
- Conflitos familiares
- Negligenciar responsabilidades
- Perder interesse em outras atividades
- Isolar-se de amigos
- Problemas no relacionamento
Autoavaliação
Responda honestamente às perguntas abaixo:
- Você aposta mais do que pode perder?
- Já mentiu sobre suas apostas?
- Apostas já causaram problemas em relacionamentos?
- Você tenta recuperar perdas com mais apostas?
- Pensa em apostas quando deveria estar fazendo outras coisas?
- Já se sentiu culpado após apostar?
- Apostas afetaram seu trabalho ou estudos?
Controle Suas Apostas
Limites de Depósito
Configure quanto você pode depositar por período:
- Diário: Máximo por dia (ex: R$ 50)
- Semanal: Máximo por semana (ex: R$ 200)
- Mensal: Máximo por mês (ex: R$ 500)
Aumentar limites requer período de espera. Diminuir é imediato.
Limites de Perda e Tempo
Defina quando parar automaticamente:
- Se perder R$ X no dia, pare
- Se perder R$ X na semana, pare
- Configure alertas de tempo
- Defina sessões máximas (ex: 1 hora)
Autoexclusão
Bloqueie seu acesso temporária ou permanentemente:
- 24 horas
- 7 dias
- 30 dias
- 6 meses ou permanente
Durante autoexclusão, você não poderá acessar sua conta.
Histórico de Apostas
Use para ter consciência dos gastos:
- Verifique quanto apostou no mês
- Veja saldo entre ganhos e perdas
- Analise seu comportamento
- Identifique padrões problemáticos
Aposte com Responsabilidade
Antes de Começar
- Defina um orçamento
- Separe dinheiro de entretenimento
- Defina tempo máximo
- Defina limites de perda
- Defina limite de ganho para sacar
Durante as Apostas
- Respeite seus limites
- Faça pausas a cada 30-60 min
- Não beba álcool
- Não persiga perdas
- Comemore ganhos sacando
Nunca Faça
- Apostar para pagar contas
- Apostar dinheiro emprestado
- Apostar sob influência de álcool
- Apostar quando estressado
- Negligenciar trabalho ou família
Onde Buscar Ajuda
CVV - Centro de Valorização da Vida
188
- Atendimento 24 horas
- Gratuito de qualquer telefone
- Sigilo total
- Chat: www.cvv.org.br
Jogadores Anônimos
www.jogadoresanonimos.org.br
- Grupos de apoio presenciais
- Programa de 12 passos
- Reuniões em várias cidades
- Apoio de quem já passou pelo mesmo
CAPS
Centro de Atenção Psicossocial
- Atendimento público gratuito
- Saúde mental
- Disponível em municípios brasileiros
- Procure em sua cidade
Profissionais de Saúde
Ajuda especializada
- Psicólogos especializados
- Psiquiatras
- Terapeutas
- Tratamento individualizado
Para Familiares e Amigos
Como Identificar
- Mudanças de humor inexplicáveis
- Problemas financeiros repentinos
- Ausências frequentes
- Mentiras sobre dinheiro
- Pedidos de empréstimo frequentes
- Isolamento social
Como Abordar
- Escolha momento calmo e privado
- Expresse preocupação com "eu"
- Ouça sem julgar
- Ofereça apoio
- Sugira ajuda profissional
- Não pague dívidas de apostas
Perguntas Frequentes
Sim. O jogo patológico é reconhecido como transtorno pela OMS. Afeta o cérebro de forma similar a outras dependências.
Se apostas afetam negativamente suas finanças, relacionamentos, trabalho ou saúde mental, você pode ter um problema. Use a autoavaliação acima.
Depende da gravidade. Em casos leves, autocontrole pode ajudar. Em casos moderados a graves, ajuda profissional é essencial.
Sim. Com apoio adequado, muitas pessoas recuperam controle sobre suas vidas. O primeiro passo é reconhecer o problema.
Lembre-se
Apostar é escolha, não obrigação
Você pode parar quando quiser
Pedir ajuda é sinal de força
Sua vida vale mais que qualquer aposta
Recursos de Ajuda
| Recurso | Contato |
|---|---|
| CVV | 188 ou cvv.org.br |
| Jogadores Anônimos | jogadoresanonimos.org.br |
| CAPS | Procure em sua cidade |